English
Srpski
Русский
23 oktobra 2021
Kada se uzdate u navigaciju a ona vas odvede pogrešnim pravcem
Mapa HERE Go je jedna od najpopularnijih aplikacija za snalaženje u prostoru. Do tada sam bio ubeđen da navigacija retko greši. Mislio sam možda i pogreši, ali će pre biti da se nešto loše desilo prilikom instalacije, ili update-a. Međutim. Pre dve godine (2019) krenemo u Crnu Goru, pa rekosmo hajde da svratimo do Manastira Mileševa, da vidimo Ikonu Beli Anđeo. Nakon toga plan je bio na nastavimo putovanje ka Crnoj Gori, ka moru. Ali prethodno pod OBAVEZNIM posetiti i Manastir Ostrog i pokloniti se moštima Svetom Vasiliju Ostroškom (Slava mu i Milost). Tada, 2019. godine, mesec avgust, još uvek nije bio otvoren auto put do Čačka – Miloš Veliki. Ibarskom mi se nije išlo, pa rekoh sebi – ajde da vozim preko Rudnika. Tamo je lepa priroda i uživaćemo tokom vožnje. Na Rudniku sam poslednji put bio davne 1980. godine, zimi, na sankanju sa školom – eskurzija. (Al sam mator – čoveče). I tako krenemo ujutru oko 06,00 h. Lep dan osvanuo, sunčano, vožnja auto putem preko Bubanj potoka i isključenju ka Mladenovcu. Vožnja prelepom Šumadijom – prava uživancija. Stigosmo do Čačka, a kako je auto Opel Zafira B – na metan, svratih na pumpu da dopunim metan (na […]
8 maja 2022
Da li je kraj aerodromskog pravila o 100 ml tečnosti
Pravilo da se u avion može uneti tečnost samo ako je zapakovana u bočicu od 100 ml, a da se prilikom prolaska kroz aerodromski skener iz torbe mora izvaditi sva elektronika posle mnogo godina možda će otići u istoriju zahvaljujući novoj tehnologiji koja se postavlja na aerodromima širom sveta. Još u oktobru 2021. godine Šenon aerodrom na zapadu Irske saopšto je da instalirao 2,6 miliona dolara vredan bezbednosni sistem CT skenera koji omogućavaju da tečnost i elektronika ostanu u torbama, a ukinuto je i pravilo o zapremini tečnosti koja se može uneti u avion, piše N1. To nije bio prvi put da je Šenon, najzapadniji aerodrom u Evropi, bio globalni pionir. Prvi fri šop na svetu otvoren je upravo na tom mestu davne 1947. godine. Nandi O’Salivan, glavni čovek zadužen za komunikacije u Šenon grupi, rekao je da je uvođenje novih skenera jedan od projekata koje je aerodrom preduzeo posle dugog razdoblja strogih restrikcija u avijaciji. Iako je sistem implementiran za vreme pandemije, tek pošto su međunarodni letovi obnovljeni u martu 2022. godine, aerodrom je počeo da privlači veći pažnju javnosti. Aerodrom Donegal na severozapadu Irske takođe je instalirao novu tehnologiju i ukinuo pravilo od 100 mililitara. Kako objašnjavaju, bezbednost […]
8 maja 2022
Da li je kraj aerodromskog pravila o 100 ml tečnosti
Pravilo da se u avion može uneti tečnost samo ako je zapakovana u bočicu od 100 ml, a da se prilikom prolaska kroz aerodromski skener iz torbe mora izvaditi sva elektronika posle mnogo godina možda će otići u istoriju zahvaljujući novoj tehnologiji koja se postavlja na aerodromima širom sveta. Još u oktobru 2021. godine Šenon aerodrom na zapadu Irske saopšto je da instalirao 2,6 miliona dolara vredan bezbednosni sistem CT skenera koji omogućavaju da tečnost i elektronika ostanu u torbama, a ukinuto je i pravilo o zapremini tečnosti koja se može uneti u avion, piše N1. To nije bio prvi put da je Šenon, najzapadniji aerodrom u Evropi, bio globalni pionir. Prvi fri šop na svetu otvoren je upravo na tom mestu davne 1947. godine. Nandi O’Salivan, glavni čovek zadužen za komunikacije u Šenon grupi, rekao je da je uvođenje novih skenera jedan od projekata koje je aerodrom preduzeo posle dugog razdoblja strogih restrikcija u avijaciji. Iako je sistem implementiran za vreme pandemije, tek pošto su međunarodni letovi obnovljeni u martu 2022. godine, aerodrom je počeo da privlači veći pažnju javnosti. Aerodrom Donegal na severozapadu Irske takođe je instalirao novu tehnologiju i ukinuo pravilo od 100 mililitara. Kako objašnjavaju, bezbednost […]
8 marta 2022
Po sletanju tapšu, hrču i spuštaju sedište: najiritantniji tipovi putnika u avionu
„OnlyWanderlust“ je blog za putovanja i uradio je anketu među svojim čitaocima kako bi otkrio koji tipovi putnika najviše izluđuju ljude u avionu. Kada putujete avionom (u redu, i autobusom), prepušteni ste na milost i nemilost „komšijama“ sa vrlo malo prostora između vas. U najboljem slučaju, putnici pored vas dobro razumeju „pravila ponašanja“ u avionu, ali ako baš nemaju mnogo saosećanja prema drugim ljudima, ovi iritantni tipovi putnika će i najkraći let učiniti duplo dužim. Bez obzira da li se radi o udaranju sedišta, pijanim putnicima ili bučnoj deci, svako od nas ima neki tip ljudi koji ih posebno izluđuju na putovanjima. Blog za putovanja OnlyWanderlust sprobeo je istraživanje na više do 1.500 putnika avio-kompanija kako bi uočili najiritantnije tipove putnika. Na kraju su došli do 20 tipova putnika koje ljude najviše nerviraju, prema procentima ukupnih odgovora: Tip koji udara vaše sedište – 9 odsto Tip koji ima neprijatan miris – 8,7 odsto Bučno i ponosno – tip koji glasno govori – 7,3 odsto Tip koji vuče ili naginje se na vaše sedište – 7,3 odsto Pijani ili pripiti putnici – 7,1 odsto Bučna deca – 6,7 Tip ispred vas koji spušta sedište – 5,9 odsto Putnik koji ima jak […]
Da li se isplati vožnje na metan? Šta je to metan (CNG), koja mu je cena, koliko automobil potroši metana na 100km...
Koja je cena automobila na metan? Koji su najbolji modeli automobila na metan? Koliko košta tehnički i registracija automobila na metan?
ODLIČAN ČLANAK O AUTOMOBILIMA NA METAN!
Od danas 03. maja ukidaju se mere za ulazak građana Srbije i stranih državljana u zemlju!
Gde se može putovati u vreme pandemije COVID-19 virusa. U kojim državama je dozvoljeno građanima Srbije da putuju (Ažurirano 25. april 2022.)
23 oktobra 2021
Kada se uzdate u navigaciju a ona vas odvede pogrešnim pravcem
Mapa HERE Go je jedna od najpopularnijih aplikacija za snalaženje u prostoru. Do tada sam bio ubeđen da navigacija retko greši. Mislio sam možda i pogreši, ali će pre biti da se nešto loše desilo prilikom instalacije, ili update-a. Međutim. Pre dve godine (2019) krenemo u Crnu Goru, pa rekosmo hajde da svratimo do Manastira Mileševa, da vidimo Ikonu Beli Anđeo. Nakon toga plan je bio na nastavimo putovanje ka Crnoj Gori, ka moru. Ali prethodno pod OBAVEZNIM posetiti i Manastir Ostrog i pokloniti se moštima Svetom Vasiliju Ostroškom (Slava mu i Milost). Tada, 2019. godine, mesec avgust, još uvek nije bio otvoren auto put do Čačka – Miloš Veliki. Ibarskom mi se nije išlo, pa rekoh sebi – ajde da vozim preko Rudnika. Tamo je lepa priroda i uživaćemo tokom vožnje. Na Rudniku sam poslednji put bio davne 1980. godine, zimi, na sankanju sa školom – eskurzija. (Al sam mator – čoveče). I tako krenemo ujutru oko 06,00 h. Lep dan osvanuo, sunčano, vožnja auto putem preko Bubanj potoka i isključenju ka Mladenovcu. Vožnja prelepom Šumadijom – prava uživancija. Stigosmo do Čačka, a kako je auto Opel Zafira B – na metan, svratih na pumpu da dopunim metan (na […]
23 maja 2021
Paralija Katerini Grčka, maj 2021
Krenuli smo dana 18.05.2021 u 22h iz Beograda autobusom, u organizaciji turističke agencije „Lavli travel“. Putovali smo preko Severne Makedonije i granice smo prošli bez zadržavanja. Na ulasku u Grčku granična policiija je najpre gledala Potvrde o vakcinaciji kao i PCR testove – ukoliko neko nije vakcinisan. Nažalost, zadržali smo se nekih 2h zbog neodgovornosti dve putnice koje nisu ispoštovale vremenski rok koji treba da prođe od trenutka kada prime drugu dozu vakcine do putovanja, tako da su im policajci dozvolili da idu u Đevđeliju (Makedonija) da urade PCR test o svom trošku da bi nastavile dalje putovanje. Što se tiče policijskog dela posla tu je sve bilo korektno, jedino su se putnice bunile, kao što to obično biva, a predstavnici turističke agencije se nisu najbolje snašli pa je ceo autobus čekao malo više od 2h. Agencija je u vise navrata slala obaveštenja SMS-om i Mail-om u vezi putovanja tako da niko ne može da kaže da nije bio obavešten, pritom PDF obrazac koji se popunjava 24h pre dolaska u Grčku popunila je agencija u ime svih putnka. Krajnje odredište je je Paralija, Katerini. Da daaaa opet Paralija Smeštaj, pristojan, temperatura oko 25 stepeni, pomalo vetrovito (vidi video snimak) ali […]
15 juna 2020
Ponovo neprevaziđena Paralija, Katerini
Početak 2019. godine i počinju pregovori gde moji roditelji žele da idu na more ove godine (maj ili septembar – bitno da nije jako sunce) i kao što pretpostavljate odgovor je bio jednoglasan „Paralija, naravno, to se podrazumeva“ 🙂 Postoji par agencija sa kojima putujem već par godina unazad (letovanje, evropski gradovi) tako da je ovaj put jedino imalo mesta u agenciji Lavli travel za period 19.05.2019. godne do 03.06.2020. godine cena za 3 osobe je 147e (prevoz + smeštaj) + osiguranje, septembar je već bio popunjen a ko je treća osoba koja putuje sa njima – JA ukoliko ne dobijem bolju ponudu za maj. 🙂 🙂 🙂 Polako dan za danom i dolazimo do večeri 18.05.2020. godine, tačno u 22h (ni minut ranije ni minut kasnije) parking blizu Sava centra i naše putovanje počinje – autobus sasvim pristojan, osoblje takođe. Prva, kasnije potvrđno i jedina pauza od nekih 30 min bila je u nekom hotelu-motelu nadomak Leskovca. Autobus je sa polaskom bio tačan a i veliki plus za grupu putnika koji su takođe poštovali satnicu. Granica kao granica, nije bilo preteranih zadržavanja, tako da u ranim jutarnjim časovima – milsim da je bilo oko 8 – 9h po lokalnom […]
6 juna 2020
Vrahos, Grčka
U putopisu koji sledi opisaću vam plažu u svima omiljenoj Grčkoj koje je mene ostavila bez daha. Krenuvši iz Beograda preko Makedonije do Grčke, uz standardna zadržavanja na graničnim prelazima na oko 950-om kilometru u oblasti Epir nalazi se Vrachos beach. Putovali smo autobusom, prevoz uključen u cenu aranžmana oko 190 e po osobi, 10 noći, u pitanju agencija Oktopod travel. Radi lakše orijentacije Vrachos se nalazi na Jonskoj obali, zapadni deo Grčke na pola puta između Parge (jedno od poznatijih letovališta u koje naši ljudi rado odlaze) i Preveze (većini poznata po tome jer se nalazi veoma blizu već davno popularnog ostrva Lefkada (sećate se mog putopisa o Lefkadi u septembru). 🙂 Nakon višečasovnog putovanja u ranim jutarnjim časovima stižemo do Vrahosa (nakon skretanja za Vrachos beach očekuje vas par kilometara vožnje nizbrdo i strašnih krivina ali vredi). Vrahos plaži možete prići iz pravca Parge skrenuvši desno nizbrdo ili iz pravca Preveze skrenuvši levo takođe nizbrdo. Vrahos beach, plaža istoimenog sela Vrachos koje se nalazi iznad puta sa kog se skreće ka plaži (nismo išli do sela) dugačka je oko 3-4 kilometara i široka do 50 m (ne morate da brinete da će neko da vas zgazi i sl). […]
17 marta 2019
Letovanje u Crnu Goru, put preko Bosne kolima
Prošle godine sam odlučio da na letovanje odem sa porodicom u Crnu Goru. I to da putujem preko Bosne i Hercegovine. Putovanje je zamišljeno tako da prevozno sredstvo bude lični automobil Za ljubitelje automobila marke Alfe da kažem da je u pitanju model Alfa Romeo 156, 1.9 JTD, 2001 godište sa pređenih oko 380.000 km. Za letovanje je bilo potrebno oko 900 evra. Za gorivo je plaćeno oko (u Beogradu sipan dizel za 4000 din, pa u Bosni, nakon ulaska prva pumpa – napunio (oko 60L) za oko 60 evra (cena 1 litra dizela čini mi se da je oko 2.20 konvertibilnih maraka, odnosno oko 1,1 evro). Gorivo je jeftinijie nego u Srbiji. I u Crnoj Gori, pri izlasku sipao za 40 evra. Ukupno pređeno oko 2000 km sa ovom količinom i cenom. Potrošeno oko 130 evra za gorivo. Putarine nema nigde. Jedino je plaćan tunel „Sozina“ u Crnoj Gori, čini mi se oko 2,5 evra. Putovalo nas je četvoro. Troje odraslih i jedno dete (ovo zbog opterećenja automobila i potrošnje goriva). Iz Beograda smo krenuli 1. jula u popodnevnim časovima, do Bajine Bašte. Tu smo se odmarali, uživali u čarima prelepe Drine i prespavali. Putovanje nastavili sutradan ujutru oko […]
5 januara 2018
KRIT – ANALIPSI: Letovanje
Odluka ipak pada na Krit, jer ako izuzmem najprostiju stvar, da prosečan Srbin nije u mogućnosti da priušti sebi daleko putovanje… Leto je na izmaku…vreme za još jedan odmor i još jedno putovanje. Međutim kako se leto bliži kraju vreme je za brze odluke, što ne obećava puno. Odluka pada na Krit, jer ako izuzmem najprostiju stvar, da prosečan Srbin nije u mogućnosti da priušti sebi daleko putovanje pogotovo ne preko noći, a da druga polovina septembra u Evropi ne obećava puno sunca u to vreme, a moja želja je upravo da leto i doživljaj leta produžim bar za vreme trajanja odmora, onda je izbor logičan. Ako na to dodam, da ću na Kritu posetiti sestru, onda je sve jasno. Krit Grčko ostrvo sa 300 sunčanih od ukupno 365 dana. Zvuči čarobno. Ali treba stići do tamo. Pretražujem letove jer u prvi mah ni ne razmišljam da tamo putujem na neki drugi način. Međutim, vrlo uskoro sam suočena sa brutalno surovom činjenicom da ne mogu da uklopim termine letova sa trajenjem svog godišnjeg odmora, kao i da kada bi to bilo moguće, karta koja inače može da se nađe za 200 evra ukoliko se na vreme traži, sada ne može […]
8 maja 2022
Da li je kraj aerodromskog pravila o 100 ml tečnosti
Pravilo da se u avion može uneti tečnost samo ako je zapakovana u bočicu od 100 ml, a da se prilikom prolaska kroz aerodromski skener iz torbe mora izvaditi sva elektronika posle mnogo godina možda će otići u istoriju zahvaljujući novoj tehnologiji koja se postavlja na aerodromima širom sveta. Još u oktobru 2021. godine Šenon aerodrom na zapadu Irske saopšto je da instalirao 2,6 miliona dolara vredan bezbednosni sistem CT skenera koji omogućavaju da tečnost i elektronika ostanu u torbama, a ukinuto je i pravilo o zapremini tečnosti koja se može uneti u avion, piše N1. To nije bio prvi put da je Šenon, najzapadniji aerodrom u Evropi, bio globalni pionir. Prvi fri šop na svetu otvoren je upravo na tom mestu davne 1947. godine. Nandi O’Salivan, glavni čovek zadužen za komunikacije u Šenon grupi, rekao je da je uvođenje novih skenera jedan od projekata koje je aerodrom preduzeo posle dugog razdoblja strogih restrikcija u avijaciji. Iako je sistem implementiran za vreme pandemije, tek pošto su međunarodni letovi obnovljeni u martu 2022. godine, aerodrom je počeo da privlači veći pažnju javnosti. Aerodrom Donegal na severozapadu Irske takođe je instalirao novu tehnologiju i ukinuo pravilo od 100 mililitara. Kako objašnjavaju, bezbednost […]
3 maja 2022
Ukidaju se mere za ulazak građana Srbije i stranih državljana u zemlju
Od danas, 3. maja, prestaju da važe sve mere kontrole i ograničenja za ulazak lica u Srbiju, u vezi sa zaraznom bolešću Kovid-19, kako za strane tako i za domaće državljane. Od ponoći, državljani Srbije kao i strani državljani, pri ulasku u zemlju nisu više u obavezi da imaju negativan PCR test, brzi antigenski test, dokaz o preležanoj bolesti, niti potvrdu o vakcinaciji, bez obzira na to iz koje zemlje sveta dolaze u Srbiju. Odluka o slobodnom ulasku građana Srbije i stranih državljana u zemlju doneta je na osnovu trenutne epidemiološke situacije u našoj zemlji, i u skladu je sa odlukama većine zemalja Evrope i regiona. Nadležne institucije nastavljaju da prate razvoj epidemiološke situacije u Srbiji iz sata u sat i blagovremeno će obaveštavati javnost. Na snazi ostaje preporuka o nošenju maski u zatvorenom prostoru, dok je nošenje maski u zdravstvenim ustanovama obavezno. Kovid ambulante, punktovi za testiranje na prisustvo virusa korona i punktovi za vakcinaciju nastavljaju da rade uobičajeno. Povezani članci: U kojim državama i kako možemo putovati u uslovima pandemije COVID-19 (ažurirano 15. maj 2022.) Egzotične zemlje: Pod kojim uslovima ulaze turisti iz Srbije Važenje vozačkih dozvola Srbije u inostranstvu Važenje vozačkih dozvola R. Srbije u inostranstvu
2 maja 2022
Ogromna kazna za zadržavanje na benzinskoj pumpi duže od 15 minuta
Početkom godine Dejan M. se u Beču počastio mesnom veknom i sokom na benzinskoj pumpi. Nakon što ih je konzumirao na licu mesta, kažnjen je sa 180 evra. 8. januara Dejan se zaustavio na benzinskoj pumpi u Deblingu, kako bi natočio gorivo i pojeo nešto na brzinu. Naručio je mesnu veknu i hladan sok, dobio naručeno i odmah ih je „slistio“ na licu mesta. Ali, nekoliko dana kasnije dobio je iznenađenje – tužbu za ometanje poseda, prenosi N1 Zagreb pisanje Fenix magazina. Bečlija bi sada trebalo da plati 180 evra jer je pojeo mesnu veknu na benzinskoj pumpi. Kao razlog se navodi to što je na tom mestu bio parkiran duže od 15 minuta. “Prvo morate da sipate gorivo i dođete na kasu, a zatim naručite jelo i pričekati pripremu, i na kraju sve da platite”, rekao je ljutit Bečlija u razgovoru za “Heute”. Međutim, izgleda da nije jedini koji je dobio tužbu zbog ometanje poseda na pomenutoj pumpi. Na Guglu postoji nekoliko komentara nezadovoljnih kupaca koji su doživeli slične stvari na istoj benzinskoj pumpi. Na primer, jedan od njih kupio je cigarete u trgovini i takođe mu je naplaćeno 180 evra, a to očigledno nije usamljeni slučaj. Kao što […]
22 marta 2022
Turisti iz Srbije u Tursku uskoro sa ličnim kartama
Ambasador Turske u Srbiji Hami Aksoj istakao je izvanrednu saradnju dve zemlje u sektoru turizma, a kao dodatni vid liberalizacije putovanja, rekao je da će turisti iz Srbije u Tursku uskoro moći da putuju i sa čipovanim ličnim kartama. Najavljujući predstavljanje Turske na predstojećem Međunarodnom sajmu turizma u Beogradu od 24. do 27. marta, ambasador Aksoj je rekao da će aktivnosti na promociji turističke ponude početi već prvog dana otvaranjem štanda te zemlje, saopštio je Turistički savez Srbije. „Turska i Srbija imaju tradicionalno dobre odnose u sferi turizma, a ako bih mogao da sumiram odnose naše dve zemlje, rekao bih da je ovaj period kroz koji prolazimo najbolji u istoriji Srbije i Turske, javlja Tsnjug.rs. U januaru ove godine predsednik Srbije Aleksandar Vučić bio je u zvaničnoj poseti Turskoj, a tom prilikom potpisano je čak četiri sporazuma, od kojih je jedan upravo iz oblasti turizma“, izjavio je ambasador. Povezani članci: U kojim državama i kako možemo putovati u uslovima pandemije COVID-19 (ažurirano 15. maj 2022.) ISPIS IZ BOSANSKOG DRŽAVLJANSTVA ODRICANJE BOSANSKOG DRŽAVLJANSTVA Bosna i Hercegovina – Bezbednosni rizici, zdravstvena situacija, transport i druge korisne informacije
15 marta 2022
Zbog rata u Ukrajini mogle bi da poskupe avionske karte
Ukrajinska kriza utiče i na civilno vazduhoplovstvo. „Aeroflot“ ne leti nikuda van Rusije, a jedine dve kompanije koje trenutno lete za Rusiju su „Er Srbija“ i „Turkiš erlajns“. Ti letovi su prebukirani, kažu agenti i dodaju da cene nisu menjane. Zapadne kompanije su obustavile letove prema Rusiji i više ne mogu da koriste ruski avio-prostor. Zbog toga moraju zaobilazno da idu sa istoka na zapad što odnosi više goriva. Za sada cena karata stranih kompanija nije menjana, ali u budućnosti, pošto karte imaju i komponentu procenta na gorivo koja nije mala, agenti kažu da će cene karata bar zapadnih kompanija morati da se koriguju. Podsećaju da je 35 odsto cene leta – cena goriva, piše rts.rs. „Cena avionske karte se sastoji iz cene karte plus cene ostalih troškova. Od pre desetak godina, taksa za gorivo je izdvojena iz cene avionske karte, tako da ona može da se menja na dnevnom nivou. Sada je povoljnije kupiti karte prema nekim dalekim destinacijama, Aziji, dok ne poskupi taksa za gorivo, jer kasnije neće dolaziti do korekcije cena već kupljenih karata“, objašnjava Igor Vranješević, agent za prodaju avionskih karti. Kerozin vrtoglavo skače na berzama i to će morati neko da nadoknadi. Za sada se […]
8 marta 2022
Po sletanju tapšu, hrču i spuštaju sedište: najiritantniji tipovi putnika u avionu
„OnlyWanderlust“ je blog za putovanja i uradio je anketu među svojim čitaocima kako bi otkrio koji tipovi putnika najviše izluđuju ljude u avionu. Kada putujete avionom (u redu, i autobusom), prepušteni ste na milost i nemilost „komšijama“ sa vrlo malo prostora između vas. U najboljem slučaju, putnici pored vas dobro razumeju „pravila ponašanja“ u avionu, ali ako baš nemaju mnogo saosećanja prema drugim ljudima, ovi iritantni tipovi putnika će i najkraći let učiniti duplo dužim. Bez obzira da li se radi o udaranju sedišta, pijanim putnicima ili bučnoj deci, svako od nas ima neki tip ljudi koji ih posebno izluđuju na putovanjima. Blog za putovanja OnlyWanderlust sprobeo je istraživanje na više do 1.500 putnika avio-kompanija kako bi uočili najiritantnije tipove putnika. Na kraju su došli do 20 tipova putnika koje ljude najviše nerviraju, prema procentima ukupnih odgovora: Tip koji udara vaše sedište – 9 odsto Tip koji ima neprijatan miris – 8,7 odsto Bučno i ponosno – tip koji glasno govori – 7,3 odsto Tip koji vuče ili naginje se na vaše sedište – 7,3 odsto Pijani ili pripiti putnici – 7,1 odsto Bučna deca – 6,7 Tip ispred vas koji spušta sedište – 5,9 odsto Putnik koji ima jak […]
14 decembra 2021
Orašasti plodovi debljaju, crveno meso, krompir i mleko treba izbegavati? Ovo je prava istina
Puno je namirnica za koje se tvrdi da nisu dobre za vas, a još je više onih koji se smatraju stručnjacima za hranu „Znanje o namirnicama mnogi će bazirati na tekstovima koje su pročitali na nekoj društvenoj mreži, a koje nisu naučno potvrđene“, navodi Katherine Brooking, nutricionista iz Njujorka i dodaje da je puno manje kontroverzi o određenim namirnicama u trenutno dostupnim knjigama o literaturi, od onoga što se govori. Treba znati da se rezultati nekih istraživanja ne moraju odnositi na stvarni život, jer o njihovom uticaju na čoveka zavisi i, na primer, telesna aktivnost, godine života, način prehrane. Isto tako, rezultati istraživanja zavise od modela istraživanja, koliko je ljudi analiziralo podatke i ostalim faktorima. Uzevši to sve u obzir, neke od „opasnih“ namirnica uopšte to nisu, ako ih pravilno uvrstite u ishranu. 1. SUŠENO VOĆE JE DOBRO, AKO JE BEZ DODANOG ŠEĆERA Sušene brusnice, banane ili mango su prave poslastice, pa iako sadrže nutrijente i antioksidante, smatraju se koncentrisanim izvorom prirodnih šećera. Kako su komadi ovako tretiranog voća puno manji od sveže verzije, verovatno ćete ih pojesti puno više, zato je dobro znati da se u 90 grama sušenog voća nalazi oko četiri puta više kalorija nego u svežem. […]
3 septembra 2021
Ortoreksija: Kad zdrava hrana postaje opasna za nas
Zdrav život i uravnotežena ishrana su imperativi savremenog doba – međutim, čak i s pažljivim biranjem onoga što jedemo može se otići u krajnost. Tada se javlja ortoreksija, odnosno opsednutost zdravom ishranom. Saveti za zdravu ishranu su svuda oko nas, a u želji da živimo što kvalitetniji i duži život, uglavnom moramo da se odreknemo dosta ukusnih namirnica koje su loše za naš organizam. Ipak, koliko god se trudili da jedemo namirnice dobre po zdravlje, kao i da ih spremamo na zdrav način, čak i u takvom pristupu ishrani mora da postoji mera. Jer, lako je skliznuti u vrtlog strogih pravila i preterane izbirljivosti koja najzad može da nas povede u pravcu opasnog poremećaja u ishrani. Ortoreksija još uvek nije zvanično priznata kao poremećaj ishrane, a termin je skovan relativno skoro – 1998. godine. Nema ničega lošeg u tome da osoba pažljivo bira hranu koju unosi u sebe, i da vodi računa o ishrani, međutim kada to pređe u opsesiju koja paradoksalno ugrožava zdravlje pojedinca, onda to prepoznajemo kao ortoreksiju. Psihološkinja i psihoterapeutkinja Radmila Grujičić, iz Psiho-centra „Psihomedica“ u Jagodini ukazuje na glavni kriterijum koji nam može pokazati da smo u paženju na unos zdravih namirnica ipak preterali. „Da bismo […]
7 jula 2021
Koja hrana greje, a koja hladi – šta jesti kada napolju upeče
Sa porastom temperture tražimo hranu koja će nam olakšati vrućinu i sparinu i nadoknadi sve što smo znojenjem izgubili. Mineralna i obična voda, supe, povrće i voće su prave namirnice za ovo doba godina. Sokove, naročito gazirane, treba izbegavati po svaku cenu. Visoke temperature se lakše podnose kada nema mnogo vlage, što ovih dana nije slučaj. To dovodi do obilnog znojenja i gubitka minerala, poput kalijuma i natrijuma. Njih je najbolje nadoknaditi putem mineralne vode, savetuje dr Veroslava Stanković, dodajući da ne bi trebalo piti hladnu vodu jer se time postiže kontra efekat i povećava telesna temperatura. Što se hrane tiče, najbolje je jesti povrće i voće. Povrće u obliku salata, preliveno maslinovim uljem i posoljeno. U ovom periodu obavezno je unositi malo slaniju hranu, koja će zadržavati nešto vode u organizmu i nadoknađivati gubitak natrijuma kroz znojenje. Prirodno je da tokom letnjih meseci i visokih temperatura unosimo više vode – oko 2 do 2 i po litra dnevno. Osobe koje imaju problem sa visokim pritiskom treba da budu oprezne što se unošenja tečnosti tiče. Naročito se preporučuju supe, domaće ili gotove, iz kesice, koje će osim tečnosti nadoknaditi i gubitak minerala. Ukratko, voda, supe i povrće, poput krastavaca i […]
20 juna 2021
Šta se događa kada se odreknete piva?
Efekti koje prestanak konzumiranja piva ima na telo mogli bi mnogima da se svide. Izbacivanje piva iz ishrane može da ima velike zdravstvene benefite na organizam i to čak i ako niste strastveni pivopija koji pivo pije svakodnevno. Evo šta će sve događa u telu kada se odreknemo piva. Ravniji stomak Redovno ispijanje piva može rezultirati debljanjem i pivskim stomakom. Dobre vesti su što je to lako poništiti, samo prestanite da pijete pivo. Kada se odreknete piva smanjujete broj kalorija koje unosite u organizam. Izbacivanjem piva možete i izbeći prejedanja s obzirom na to da alkohol otvara apetit. Uz to, sprečićete i nadutost koja se javlja zbog ugljenih hidrata u pivu. Pivo, kao i svaki drugi alkohol, može podstakne upalu i poremeti ravnotežu mikroba u digestivnom traktu. To izaziva iritaciju koja pak, izaziva nadutost. Poboljšana funkcija jetre Jetra je šokantno otporan organ, ali to ne znači da biste trebali da je forsirate do krajnjih granica. Konzumiranje alkohola oštećuje jetru, ali kada prestanete da ga pijete, ona se regeneriše i može se posvetiti svojim drugim zadacima – poput razgradnje toksina i metabolizovanja masti. Mršavljenje S alkoholom dolaze i prazne kalorije, od njih niste siti, ali one se i dalje „lepe“ na […]
12 juna 2021
Šta je to postkovid sindrom i koji organi najčešće stradaju
„Svaki deseti pacijent koji je preležao koronu čak i posle šest meseci oseća hroničan umor i ima postkovid sindrom“, kaže predsednik Udruženja za neurokardiologiju Srbije i šef Neurokardiološke laboratorije KBC „Bežanijska kosa“ Branislav Milovanović. Korona ne ugrožava samo pluća, ona je sistemska bolest i mesecima nakon što je neko preleži može ostaviti posledice i na srce, štitnu žleždu, nervni sistem… „Sve to može bukvalno odvesti u invaliditet“, upozorava sagovornik Nova.rs. Doktor Milovanović objašnjava da postkovid sindrom još nije zvanično dobio svoju šifru, ali od 1969. godine potoji oznaka koju je Svetska zdravstvena organizacija dala za postvirusni sindrom umora „G-93.3“ – većina naučnika smatra da je to isti sindrom i ista bolest. On navodi i da Srbija još nema podatke o broju onih koji pate od postkovid sindroma, ali da velike zemlje poput Francuske ili Nemačke prijavljuju na stotine hiljada pacijenata. „To je ozbiljan sindrom, multisistemska bolest, a srce i pluća su samo neki od organa koji bivaju oštećeni. Javljaju se i problemi sa pamćenjem, neurološki problemi – mravinjanje, drhtanje i utrnulost ruke ili noge. Pacijenti se bore i sa anksioznošću i napadima panike. Javljaju se i prolemi sa digestivnim tektom – zatvori prolivi. Mogu biti dijagnostikovani i hašimoto, policistični jajnici, […]
27 maja 2021
Mikro san na duži period oštećuje nervni sistem
Iako se trudite da ostanete budni kako biste „izgurali dan“, kapci sami padaju do trenutka kad zadrijemate na nekoliko sekundi, dok vas ne prenese trzaj glave. Svima nam se nebrojeno mnogo puta dogodilo da posle neprospavane noći sutradan osećamo potpunu iscrpljenost. Naučnici širom sveta neprekidno ispituju kakvi se to procesi odvijaju u našem mozgu kada telu uskratimo san, a jedna od poslednjih studija konačno je objasnila fenomen takozvanog mikro sna, prenosi B92. Iako se trudite da ostanete budni kako biste „izgurali dan“, kapci sami padaju do trenutka kad zadremate na nekoliko sekundi, dok vas ne prenese trzaj glave. Ovaj fenomen se naziva mikro san, a karakterše ga trenutni, nesvesni trenutak koji obično traje od delića sekunde pa do desetak sekundi, a obavezno se završava iznenadnim trzajem glave. Zašto naš mozak upada u periode mikrosna? Razlog je stanje ekstremne iscrpljenosti. Spavanje je osnovna biološka potreba, a kada iscrpimo organizam nespavanjem, mozak se jednostavno „ugasi“, makar na nekoliko trenutaka. Tokom mirko sna, mozak je bukvalno prisiljen da odrema, jer ga periodi u kojima ste telu uskraćivali san toliko iscrpe da pojedini delovi mozga i neke njegove funkcije moraju nakratko da otkažu. Veća oštećenja U borbi da što duže ostane budan, mozak, uglavnom, […]
2 marta 2021
Хрвати правили корона журку уз српске народњаке: цео Загреб је трештао
Маса је ђускала уз Банета Бојанића и песму „Само пијан могу да преболим“ и сви су били у тоталном трансу. Да видео није настао усред пандемије, био би бескрајно забаван јер цела ствар изгледа још јаче кад посматрате искључиво хистерију народа који игра као да сутра не постоји без звука музике у позадини. Знали смо да Хрвати воле српске цајке, али нисмо били свесни да је та љубав баш оволика. Ипак, дајте комшије, мало се стрпите да се не разболите. Дефинитивно није време за овакве феште, али кад буде зовите и браћу Србе у провод јер је ово боље од било које кафане коју смо икад посетили. „У Хрватској су данас народњаци оно што је некада у Југославији био панк“, „Њима је српска музика као забрањено воће“, „Па ово је сјајно, мајке ми. И онда кажу да нема братства и јединства. Још један доказ да се зло Балкана зове Политичар“, „Пукао више народ од плашења и страшења. Прорадио балкански ген“ – само су неки од коментара људи на мрежама. Мада, мислим си ја… А бре да неје некој однел некоју вакцину тамо и дал им? А? Povezani članci: Све српске славе Епископ Жички Др Василије Костић Олимпијски комшијски вишебој Животињско […]
1 decembra 2020
Све српске славе
Света Крсна Слава има смисао и значај: да све нас окупи и сједини у једну праву братску Христову заједницу, у свету Цркву као сабор Божији, као сабрање деце Божије. Српске славе по месецима у години: Јануар 02. јануар – Свети Игњатије Богоносац У време када Трајан ступи на римски престо, у Антиохијској цркви беше епископ свети Игњатије, и по називу и стварно Богоносац, који прими епископски престо после светог Евода, прејемника светог апостола Петра. О овом божанственом Игњатију Богоносцу прича се да док је он још био дете, а Господ Исус Христос живео на земљи с људима и учио народ о Царству Божијем, једном родитељи Игњатијеви стајаху међу народом и слушаху Божанске речи које излажаху из Спаситељевих уста, имајући са собом и своје дете Игњатија. Погледавши на њих, Господ позва к себи дете Игњатија, постави га усред народа, загрли га, и узевши га на руке рече: Ако се не повратите и не будете као деца, нећете ући у царство небеско; и који прими такво дете у име моје, мене прима (Мт. 18, 3.5). 09. јануар – Свети Стефан Православна Црква, другог дана по Божићу, молитвено се сећа Светог првомученика – архиђакона Стефана. Стефан је био Јеврејин, и то припадник оног […]
1 decembra 2020
Српске славе
По речима св. апостола Павла, хришћанска породица је мала црква. И као што је сваки хришћански храм посвећен једном светитељу, кога слави као свога заштитника, тако се и српске породице стављају под окриље једног светитеља, коме се, као своме молитвенику пред Господом, обраћају и кога, као заштитника породице, поштују и редовно, с колена на колено, са оца на сина, сваке године славе. Крсно име – слава, диван је израз православне вере. Слава је нарочито обележје српског народа, јер се прославља само међу Србима. За своје заштитнике и молитвенике пред Богом, наши преци узимали су Пресвету Богородицу или хришћанског светитеља на чији су се дан крстили – тј. примили хришћанство. О СЛАВЉЕЊУ И ПРЕНОШЕЊУ КРСНЕ СЛАВЕ Будући да је Крсна слава празник “Мале цркве”, односно породице, то и најмања породица треба да слави. Кад се син одвоји у посебно домаћинство, поготово када се ожени дужан је да прославља Крсну славу, без обзира што га отац слави у свом дому. У знак поштовања родитеља, тако важну ствар, као што је оснивање породице и самосталност слављења Крсне славе, синови су дужни да о томе обавесте оца и замоле га да им то благослови. Ако би отац одбио или не би хтео “предати” славу, […]
Učiavanje…
<
>
Navigacija
<
>
